Analyse des différents mélanges de plantes pour les troubles du sommeil commercialisés en France et à l'étranger

Analysis of different mixtures of herbs for sleep disorders marketed in France and abroad

Herbéo, 31, rue des Ayres, 33000 Bordeaux, France

^* e-mail : contact@herbeo.fr

Résumé

L'objectif de ce travail était d'analyser les nombreux mélanges de plantes pour les troubles du sommeil commercialisés en France et à l'étranger. Cette analyse, basée sur une palette de 113 recettes, a été réalisée en observant différentes caractéristiques de ces mélanges. Dans un premier temps, la proportion de chaque plante dans ces mélanges a été observée, quand cette information était énoncée. En effet, ce travail a pu mettre en avant l'absence d'information sur le pourcentage de chaque plante dans certains mélanges. De plus, des imprécisions concernant la dénomination de certaines plantes a pu être observée. Après cette première phase d'analyse, les observations se sont portées sur les plantes que l'on retrouve le plus fréquemment dans ces mélanges (mélisse, oranger amer, aubépine, passiflore, valériane), et les associations de ces plantes entre elles. Ici, une prédominance des couples : aubépine/oranger, oranger/passiflore, passiflore/aubépine, est apparue. Ce travail a permis de faire ressortir des différences dans les plantes utilisées, selon le pays d'où provient le mélange. De plus, il montre que seules 5 plantes sont très couramment utilisées, parmi les nombreuses plantes aujourd'hui reconnues pour leur effet bénéfique sur les troubles du sommeil. Et, parallèlement, de nombreuses plantes présentes dans certains mélanges, ne possèdent, à première vue, aucun apport en terme de traitement des troubles du sommeil.

Abstract

The objective of this work was to analyze the many herbal mixtures for sleep disorders, which are marketed in France and abroad. This analysis is based on a palette of 113 recipes was carried out by observing the different characteristics of these mixtures. Initially, the proportion of each plant in the mixtures was observed, as that information was contained. Indeed, this work has been to highlight the absence of information on the percentage of each plant in certain mixtures. In addition, inaccuracies regarding the name of certain plants could be observed. After this initial phase of analysis, observations were carried on plants that occur most frequently in these blends (lemon balm, bitter orange, hawthorn, passionflower, valerian), and combinations of these plants together. Here, a predominance of couples: hawthorn / bitter orange, bitter orange / passion flower, passion flower / hawthorn, appeared.

This work helped identify differences in the plants used, depending on the country from which the mixture. Moreover, it shows that only 5 plants are very commonly used today among the many plants known for their beneficial effect on sleep disorders. And parallel, many plants present in mixtures, have not, prima facie, no contribution in terms of treatment of sleep disorders.